Transformatieve yoga is een vorm van hatha yoga en zal worden gecombineerd met Yin- en Restorative yoga. Dit zijn allen langzame en zachte vormen van yoga en zijn geschikt voor ieder level van beginner tot gevorderd.
Transformatieve Yoga kenmerkt zich door het zelfonderzoek dat plaatsvindt tijdens het uitvoeren van de asana's, pranayama & meditatie. Het gaat allemaal om ruimte maken voor de gevoelens die opkomen in de houding, jezelf aarden en de verbinding met de adem. Dit werkt met het effect dat houdingen hebben op een bepaald 'chakra', deze is weer verbonden met bepaalde gedachten en gevoelens. Het mogelijk maken om jezelf te bevrijden van deze vastgehouden indrukken, door te werken vanuit het lichaam.
De les zal worden gegeven door Maud Neuvel. Zij volgde o.a. een 3 jarige opleiding voor Transformatieve yoga en geeft les bij o.a. Sai Mithra Amsterdam en Yoga Innerwork in Haarlem.
Er zijn matten aanwezig, maar als je zelf spullen hebt, neem ze mee. Zorg in ieder geval zelf voor een deken.
Tijd: iedere maandagmiddag van 13.30 tot 15.00 uur
Aanmelden verplicht: stuur een mailtje naar maudneuvel@gmail.com
Kosten: gratis maar een vrijwillige bijdrage t.b.v. nieuw yoga materiaal wordt zeer gewaardeerd
Voor meer info: maudneuvel@gmail.com
